A dieta después de las fiestas ? Aquà una sopa que te ayudará a dar un empujón.
Se puede tomar un dÃa esporádico como cualquier sopa o también dicen que para dar un empujón a la dieta se puede tomar a diario ... pero no es aconsejable tomarlo por más de 5 dÃas seguidos y 1 o 2 tazas de las de café al dÃa, en caso de tomarlo a diario. Vamos allá.
Se puede tomar un dÃa esporádico como cualquier sopa o también dicen que para dar un empujón a la dieta se puede tomar a diario ... pero no es aconsejable tomarlo por más de 5 dÃas seguidos y 1 o 2 tazas de las de café al dÃa, en caso de tomarlo a diario. Vamos allá.
Ingredientes:
- 1 Lata de tomate natural triturado
- 1 medidas y media de la lata del tomate de agua
- 1/2 Repollo
- 3 Cebollas grandes
- 1 Pimientos verdes
- 3 Apios
- 2 Puerros
- Especias al gusto Pimentón ,pimientas ,perejil, etc ...
- Sal y pimienta molida
Todo a la cubeta. Podéis picarlo o ponerlo entero ya que luego lo vamos a triturar.
A mi la textura me gusta para comer la con cuchara ..si a vosotros os gusta más lÃquida poder solo 500 grs de tomate triturado y 2 medidas de agua .
Si queréis menos cantidad dividid los ingredientes y listo.
Programar:
Menú guiso
T ° 140
T 8 minutos
P3
Válvula cerrada
** Pensad que al haber tanto liquido hasta que no alcance temperatura no empezará a descontar los minutos.
Dejar despresurizar, triturar y servir.
Válvula cerrada
** Pensad que al haber tanto liquido hasta que no alcance temperatura no empezará a descontar los minutos.
Dejar despresurizar, triturar y servir.
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